فشارهای ناشی از محیط کار و خانه ، ما را در برابر اضطراب آسیب پذیر می سازد ، اما تنش های حاصل از این فشارها الزاما نباید زندگی ما را مختل سازد.
فن مدیریت تنش در یک هفته از طریق مشخص کردن روش ها و تدابیر مقابله ، اداره و پیشگیری ، تمام زاوایای اضطراب را آشکار می سازد و شما را در رویارویی با فشارهای حاصل از کار و محیط خانه یاری می دهد. این کتاب به پرسش های زیر پاسخ می دهد :
- اضطراب چیست؟
- چرا و چه هنگام اضطراب زیان آور است؟
- چه عواملی سبب بروز اضطراب می شود؟
- چرا بعضی از افراد بهتر از دیگران بر اضطراب غلبه می کنند؟
- چگونه می توانیم بر اضطراب غلبه کنیم؟
انتشارات کیفیت و مدیریت
عنوان: فن مدیریت تنش در یک هفته
پدیدآورنده: کری کوپر و آلیسون استراو
مترجم: اناهیتا افشین
تدوین: گروه کارشناسان ایران
ویراستار: بدری نیک فطرت
شابک: ۹۶۴-۳۰۶-۲۴۳-۰
چاپ دوم۱۳۹۶
درک مدیریت به هنگام در یک هفته - ایجاد انگیزه در کارکنان در یک هفته - رفتار با افراد دشوار در یک هفته
امتیاز این دوره
مشاور مدیریت
نظرات کاربران
برای گذاشتن نظر ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید